この真っ赤なつぶは、完熟したゴーヤの種。 ゴーヤって苦いと思ってたけど、 周りの赤い果肉は、甘くて美味しい。 ベータカロテンとか、きっと栄養タップリかも。 よくある緑のゴーヤを置いとくと黄色くなるので、 中を開けて、赤くて甘〜いデザートに。

自分の人生や運命を変えていくには、 大きな努力なんていりません。 必要なのは、日常の小さな習慣を積み重ねていくことです。 今野華都子さんが書いています。 なるほど。